Atingir bons resultados é o desejo de toda pessoa que pratica treinamentos físicos. Porém, muitos praticam de forma rigorosa e, ainda assim, não conseguem chegar aos efeitos desejados. Sabe por quê? Porque negligenciam a alimentação pós-treino. O […]
Você se matriculou na academia e manteve a rotina de exercícios correta durante uma, duas, até três semanas. Depois disso, bateu aquela preguiça e você foi, aos poucos, abandonando a atividade física. Manter-se motivado na academia é […]
Quando o assunto é suplementação esportiva, aqui no blog da Aurum Nutrição você fica por dentro de todos os detalhes. Em outras oportunidades nós já mostramos quais os 5 melhores suplementos para quem treina musculação e também se vale a […]
Com a correria do dia a dia, muitas pessoas deixam de realizar alguma atividade física por falta de horário. Porém, uma nova forma de queimar gordura veio para ajudar no processo daqueles que estão com […]
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